Top 5 kokteiļi imunitātes paaugstināšanai

Izsmalcinātība un skaistums ir nedalāmi saistīti ar mūsu veselību. Labs garastāvoklis, mirdzums acīs, pozitīvs noskaņojums un enerģija ir atkarīga no mūsu veselības stāvokļa un mūsu pašsajūtas. Savukārt labas veselības ķīla ir laba imūnsistēma. Stiprinot to, mēs palīdzam organismam atjaunoties pēc negatīvās stresa un slimību ietekmes, nocietinām to, iemācām pretoties vīrusiem, atjaunojam tā dabiskās aizsargfunkcijas.

Ir daudz rakstīts un runāts par veselīgu uzturu, par vitamīnu lietošanu, par to, cik svarīgi ir ievērot miega režīmu, par regulārām fiziskām aktivitātēm un veselīgu dzīvesveidu kopumā. Mēs vēlamies pieskarties jautājumam par veselīgiem un garšīgiem vitamīnu kokteiļiem. Mēs piedāvājam Jums izvēli no 5 kokteiļiem, kuru sastāvā ir produkti, kas stiprina mūsu imunitāti.

Kokteilis, kas nostiprina imūnsistēmu

Jums būs nepieciešams: 4 āboli, 2 laimi, 15 zemenes, 1 tējkarote kanēļa. Notīriet laimu un sagrieziet četrās daļās, ābolus sagrieziet šķēlītēs, pievienojiet zemenes. Visas sastāvdaļas sablenderējiet, pievienojiet kanēli un visu vēlreiz samaisiet.
Noderīgās kokteiļa īpašības: Āboli satur kalciju un magniju, kas labvēlīgi ietekmē smadzeņu darbību; kanēlis aktivizē smadzeņu darbību; zemenēm piemīt antioksidanta īpašības; laims, kā arī citi citrusaugļi – attīra organismu no toksīniem, aizsargā no infekcijām, ir efektīvs līdzeklis pret klepu. Starp citu, C vitamīnu satur visas kokteiļa sastāvdaļas un visi kopā tie aizpilda C vitamīna rezerves organismā. Ir svarīgi, jo C vitamīna trūkums organismā izraisa aizkaitināmību, spēku izsīkumu, mazasinību.

Kokteilis cukura līmeņa asinīs pazemināšanai

Jums būs nepieciešams: 1 banāns, 3 gabaliņi bumbiera. Sastāvdaļas saspaida (sasmalcina) līdz tiek iegūta pusšķidra putriņa, šo maisījumu lietojiet pēc ēšanas. Vienkārši pagatavot, garšīgs un viegli sagremojams ēdiens, tas pilda ļoti svarīgu funkciju – regulē cukura līmeni asinīs, novēršot tā paaugstināšanos pēc ēšanas.

Kokteilis-antioksidants

Nepieciešams: 2 daļas bumbiera, 2 daļas ābola, 3 daļas mango, 2 daļas burkānu. Visu rūpīgi sablenderēt. Neaizstājams kokteilis, kas attīra organismu. Izvada toksīnus un šlakvielas no organisma, kas gadu laikā sakrājušās organismā, izjaucot vielmaiņu, metaboliskos procesus un neļauj organismam pilnvērtīgi funkcionēt.

Dzēriens no selerijas, pētersīļa un burkānu sulas

Nepieciešams: 0.5 kg burkānu, 0.5 kg seleriju, nedaudz pētersīļu. Rūpīgi nomazgājiet visas sastāvdaļas un sarīvējiet uz smalkas rīves. Izspiediet sulu caur sietiņu, atšķaidiet ar ūdeni, pievienojiet cukuru (pēc garšas), šķipsniņu sāls un pirms pasniegšanas pārkaisiet ar smalki sagrieztu pētersīli. Kokteilis ir ieteicams pie saaukstēšanās, redzes uzlabošanai un redzes slimību profilaksei, vielmaiņas regulēšanai, holesterīna līmeņa samazināšanai, kā arī sejas krāsas uzlabošanai.

Ingvera kokteilis svara zaudēšanai un pret saaukstēšanos

Nepieciešams: 1 tējkarote malta ingvera, medus, citrons. Aplejiet tējkaroti malta ingvera ar verdošu ūdeni. Kad dzēriens ir atdzisis līdz istabas temperatūrai, pievienojiet medu un citronu pēc garšas. Obligāti ievērojiet tieši šādu pagatavošanas secību, jo medus pievienots verdošam ūdenim, zaudē savas labās īpašības. Kokteili var saukt arī par “Divi zaķi ar vienu šāvienu”. Tas ir labs līdzeklis cīņā ar saaukstēšanos, kas novājina mūsu imūnsistēmu, tāpat kokteilis ir lielisks cīņā ar lieko svaru.

Izvēlies visvairāk iepatikušos kokteili, iegādājies nepieciešamās sastāvdaļas, izbaudi noderīgo maisījumu garšas un esi vesela! Galu galā, jo mēs labāk jūtamies, jo mēs labāk izskatāmies! ;)

Par autoru
StarStyle

Sieviešu apģērbu interneta veikals StarStyle piedāvā saviem klientiem īpaša dizaina apģērbu, kas izcels Jūsu personību uz apkārtējo fona. Jūs pamanīs! Jūs būsiet zvaigzne, kas mirdz visspožāk!