Pārtikas produkti, kas samazina apetīti

Pēc virknes pētījumu veikšanas, pasaules vadošie dietologi nosaukuši produktus, kas palīdz samazināt apetīti, proti, palīdz notievēt.

Pārtikas produkti

  • Siltie ēdieni, ciedru rieksti, olīveļļa un kāposti palīdz notievēt.
  • Pirmajā vietā ir ciedru rieksti. Pateicoties sastāvā esošajām taukskābēm, tie veicina hormona izstrādāšanos, kas atbild par sāta sajūtu un regulē apetīti.
  • Siltie ēdieni palīdzēs ātrāk uzveikt izsalkumu. Silto ēdienu aromāts iedarbojas uz smadzenēm un paātrina sāta iestāšanās procesus.
  • Dārzeņos, piemēram, salātos, kāpostos, spinātos, ir maz kaloriju, bet to pārstrādāšanai organisms iztērē salīdzinoši daudz enerģijas.
  • Olīveļļas sastāvā ir taukskābes. ASV zinātnieki ir pierādījuši, ka pateicoties olīveļļai, cilvēki uzņem mazāk kalorijas
Par autoru
StarStyle

Sieviešu apģērbu interneta veikals StarStyle piedāvā saviem klientiem īpaša dizaina apģērbu, kas izcels Jūsu personību uz apkārtējo fona. Jūs pamanīs! Jūs būsiet zvaigzne, kas mirdz visspožāk!