Meitenei augstpapēžu kurpēs ir ne tikai skaista stāja, bet tas palīdz viņai kļūt neatvairāmākai un pārliecinātākai par sevi. Bet kā pielietot praksē augstpapēžu kurpju maģiju, ja līdz šim nav nācies tās nēsāt? Vai arī ir nācies nēsāt, bet tas bija tik sen, ka ir zaudētas visas iemaņas? Mēs pastāstīsim, kā visai īsā laikā Jūs varēsiet pārliecinoši staigāt augstpapēžu kurpēs.
Saskaitiet, cik daudz laika Jums atlicis līdz svarīgajam pasākumam, uz kuru Jūs vēlaties doties augstpapēžu kurpēs. Savukārt tad, ja augstpapēžu kurpes jāvelk jau rīt, tad nostāties uz augstpapēžu kurpēm Jums palīdzēs intensīvs ekspress treniņš. Pastāv 2 apmācību metodes, atkarībā no tā, cik daudz laika Jums ir rezervē.
Pirmais variants būs piemērots tām, kam ir rezervē vismaz divas nedēļas. Jums būs nepieciešamas kurpes, kuru papēža augstums ir 5 cm. Nevienam nav nekāds jaunums, ka ieteicams sākt ar nelielu papēdi, proti, kura augstums nepārsniedz 5 cm, jo šis augstums vislabāk piemērots pēdai. Šī iemesla dēļ šāds papēža augstums ir lieliski piemērots ikdienas nēsāšanai. Savukārt tad, ja jums nav šādas kurpes, tad nāksies vingrinājumus pildīt tajās kurpēs, kuras Jūs plānojat vilkt uz pasākumu. Veiciet sekojošu vingrojumu: speriet soli, vispirms pie zemes pieliekot papēža daļu un tikai tad pirkstgalus, piefiksējiet pirkstgalos pēdas stāvokli, šādā stāvoklī liekam kāju uz zemes un speram nākamo soli. Tā staigājam pa māju stundu dienā. Vēlams staigāt kurpēs, kuru papēža augstums ir 5 cm.
Pēc stundas staigāšanas uz zemiem papēžiem, veltiet mazliet laika savu kāju veselībai. Tas aizņems ne vairāk kā 10 minūtes. Vispirms pamasējiet kājas, pēc tam ielejiet vanniņā siltu melno tēju vai asinszāles novārījumu un ļaujiet kājām atpūsties. Tas noņems nogurumu un nomierinās kājas. Pēc 10 dienu ilgas trenēšanās uz zemākiem papēžiem, pārejiet uz augstākiem papēžiem, proti, velciet tās kurpes, kurās dosieties uz pasākumu.
Otrais veids. Ja augstpapēžu kurpes Jums jāvelk jau rīt, bet Jūs nemākat tajās staigāt, tad šis variants būs piemērots Jums.
Pirmkārt, apgūsim gaitu, pildot vingrinājumu, kurš tika aprakstīts iepriekšējā variantā, tas palīdzēs Jums saprast, kā jāstaigā augstpapēžu kurpēs. Necentieties kopēt to, kā staigā modeles uz 15 cm augstiem papēžiem, viņas liek kājas paralēli vienu otrai, proti, greizi, bet tas ikdienas dzīvei nav piemērots. Pēc stundu ilgas staigāšanas „no papēža uz pirkstgaliem”, ļaujiet kājām atpūsties un uzvelciet kājās kurpes, kuras vilksiet uz pasākumu. Lai izveidotu graciozu gaitu, pastaigājiet ar grāmatu uz galvas. Tas ļaus palīdzēs Jums iemācīties staigāt ar taisnu muguru.
Starp citu, mazināt kāju nogurumu var, ripinot ar kājām pa grīdu pudeli, tas tonizēs visu organismu un iedarbosies uz sāpošajām vietām.
Ja Jūs būsiet labi izvēlējusies kurpes, tad, stāvot šādās kurpēs, Jūs jutīsieties tā, it kā Jums kājās būtu čības.
Dodieties uz apavu veikalu un piemēriet dažādu zīmolu kurpes. Tikai neaizmirstiet, ka Jums kājās jābūt plānām zeķbiksēm vai zeķītēm. Noteikti pirms pirkšanas, pastaigājiet kurpēs pa veikalu, lai varētu pārbaudīt, vai tās ir pietiekami ērtas.
Nebaidieties no augstiem papēžiem, jo Jūs pie tiem pieradīsiet. Galvenais, lai kurpes būtu ērtas. Ielāgojiet, ka vieglāk iemācīties staigāt būs tad, ja Jums kājās būs kurpes ar resnu papēdi vai uz platformas.
