Tu Tagad Skaties ‘Diēta un Fitness’ Kategoriju

by StarStyle on Nov 4th 2010

Visdažādākās diētas, fitness, tauku dedzinātāji… Bet daudzām no mums vienkārši mazāk jāēd. Minēsim dažus pārbaudītus veidus kā samazināt apetīti: 1. Dzeriet pirms ēšanas Ūdens, sulas vai tējas glāze 20-30 minūtes pirms ēšanas...

by StarStyle on Nov 1st 2010

Cik ilgā laikā, nekontrolēti ēdot, sabojājas figūra? Oksfordas universitātes zinātnieki veica pētījumu un sniedza atbildi uz šo jautājumu. Eksperiments, kurā piedalījās 240 brīvprātīgie, parādīja, ka pietiek ar 30 dienām nekontrolētas ēšanas,...

by StarStyle on Oct 24th 2010

Alens Karrs ir ne tikai pazīstams ar savu metodi kā cīnīties ar smēķēšanu, bet ir arī grāmatas „Viegls veids kā nomest svaru” autors. Šajā rakstā tiks izdalīti galvenie šīs metodes principi. 1. Pārēšanās. Liekais svars saistīts ar liela...

by StarStyle on Oct 22nd 2010

Kritiski aplūkojot savu attēlu spogulī, daudzas no mums domās ārprātā saķer galvu un nolemj sākt nodarboties ar sevi, un vispirms, nodarboties ar sportu – lai sasniegtu ideālo formu. Pirmā degsme, izdarīt to nekavējoties, parasti atdurās pret kaudzi...

by StarStyle on Oct 21st 2010

Pārtikai ir liela loma enerģijas līmeņa saglabāšanā. Katru reizi izvēloties, ko labu apēst, vai ar ko panašķoties, mēs vai nu uzlabojam, vai arī pasliktinām situāciju. Ja Jums jāpapildina enerģijas krājumi dienas laikā, tad pamēģiniet sekojošus...

by StarStyle on Oct 21st 2010

Ziemā, visbiežāk, gribas kliedēt skumjas, apēdot kādu konfekti, krekeri, cepumiņu, bet vakarā iedzert glāzi karstvīna. Bet tur ir cukurs, kalorijas. Tā, cīnoties ar depresīvo noskaņojumu, līdz pavasarim var itin viegli uzņemt liekus piecus kilogramus...

by StarStyle on Oct 19th 2010

Siera diēta pieskaitāma pie vienas no olbltumu, ogļhidrātus nesaturošu diētu paveidiem, un tā paredz olbaltumvielu un tauku balansa saglabāšanu katrā ēdienreizes laikā. Ievērojot šādu ēšanas režīmu, apmēram 10 dienu laikā var zaudēt līdz...

by StarStyle on Oct 18th 2010

Bez gribasspēka, laba instruktora un vēlmes gūt panākumus, par vislabāko palīgu nodarbību laikā sporta zālē var kļūt… mūzika. Daudziem patīk cilāt stangu vai skriet sava mīļākā dziedātāja pavadījumā. Iespējams, mūzika spēlē vienā...

by StarStyle on Oct 6th 2010

Vai zinājāt, ka lecamaukla spējīga palīdzēt Jums attīstīt un nostiprināt visa ķermeņa muskuļus? Katru dienu lecot ar lecamauklu, Jūs nostiprināsiet roku, plecu, kāju, gūžu muskuļus, un, protams arī vēdera preses muskuļus. Bez tam, Jūs sadredzināsiet...