Diēta
Izvēloties uzturu, astroloģiskai prognozei ir liela nozīme. Daudzi astrologi ir pārliecināti, ka diētas izvēle vistiešākā veidā ir atkarīga no cilvēka piederības kādai konkrētai zodiaka zīmei. Zinātnieki sastāda zvaigžņu kartes, kur...
Kāpēc jāapmeklē fitnesa klubi
Pēdējo desmit gadu laikā ir atvērti ļoti daudzi fitnesa klubi un centri. Tas ir ļoti labi, jo pievēršanās veselīgam dzīvesveidam liecina par to, kas mūsu sabiedrība pilnveidojas. Mūsdienās apmeklēt filtnesa klubus...
Skaista ķermeņa kults pastāv jau ne pirmo tūkstošgadi. Dažādos laikmetos pastāvēja atšķirīgi skaistuma kanoni, tomēr pēdējā laikā tiek novērota straujas šo „standartu” izmaiņas. Nepārtraukta tieva un gara auguma propaganda no galncēto...
Meitenēm katru dienu rodas jaunas mānijas – visdažādākās diētas, apģērbi, frizūras, kosmētika un sports. Sievietes skaistums nemitīgi mainās, to beidzot vajadzētu saprast, bet nē, meitenes turpina pieļaut vienas un tās pašas kļūdas, akli sekojot...
Šis fitnesa veids bija populārs pagājušā gadsimta 90.-tajos gados. Tagad tas atkal kļūst populārs, jo dzīve ir pierādījusi tā efektivitāti un drošību.
Šeipings (tulkojumā no angļu val. shape – forma, piedot formu) – treniņu sistēma svara...
Atslābinieties. Stress – tas ir pirmais taku uzkrāšanās iemesls vēdera apvidū. Stress paaugstina kortizola un hormonu līmeni, kas savukārt veicina tauku uzkrāšanos uz vēdera.
Lai mazinātu spriedzi, lieliski piemērots būs sekojošs virinājums....
Vasara ir pagājusi un klāt atkal ziema. Parasti ziemā visi pieņemas svarā. Ar ko tas saistīts? Mazāk aktīvs dzīvesveids ziemas periodā kalpo par cēloni tam, ka Jūs ziemas laikā varat uzņemt dažus liekus kilogramus. Bet ar to ne tikai var, bet arī...
Internetā var atrast ļoti daudz visdažādākās diētas jebkurai gaumei. Apelsīns ir ļoti veselīgs un garšīgs auglis, bet tikai retā no mums zina to, ka tas vēl ir ļoti efektīvs novājēšanas līdzeklis. Kalifornijas Universitātes zinātnieki veica...
Augļiem ir ļoti svarīga loma mūsu ēdienkartē. Augļi bija vieni no vecākajiem cilvēcei zināmajiem pārtikas avotiem. To sastāvā ir visi nepieciešamie vitamīni, minerālvielas un fermenti, kuriem ir svarīga loma normālas vielmaiņas uzturēšanai...
Šo 15 minūšu vingrinājumu kompleksu izstrādājuši kāda Ņujorkas fitnesa kluba treneri. Ja Jūs izpildīsiet šo treniņu vismaz trīs reizes nedēļā, tad rezultāts nebūs ilgi jāgaida: Jūsu vēders, kā arī pleci, kājas un pat gūžas sāks pavisam...
Visdažādākās diētas, fitness, tauku dedzinātāji… Bet daudzām no mums vienkārši mazāk jāēd.
Minēsim dažus pārbaudītus veidus kā samazināt apetīti:
1. Dzeriet pirms ēšanas
Ūdens, sulas vai tējas glāze 20-30 minūtes pirms ēšanas...
Cik ilgā laikā, nekontrolēti ēdot, sabojājas figūra? Oksfordas universitātes zinātnieki veica pētījumu un sniedza atbildi uz šo jautājumu.
Eksperiments, kurā piedalījās 240 brīvprātīgie, parādīja, ka pietiek ar 30 dienām nekontrolētas ēšanas,...
Alens Karrs ir ne tikai pazīstams ar savu metodi kā cīnīties ar smēķēšanu, bet ir arī grāmatas „Viegls veids kā nomest svaru” autors. Šajā rakstā tiks izdalīti galvenie šīs metodes principi.
1. Pārēšanās. Liekais svars saistīts ar liela...
Kritiski aplūkojot savu attēlu spogulī, daudzas no mums domās ārprātā saķer galvu un nolemj sākt nodarboties ar sevi, un vispirms, nodarboties ar sportu – lai sasniegtu ideālo formu. Pirmā degsme, izdarīt to nekavējoties, parasti atdurās pret kaudzi...
